Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 79,88g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 284,39g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Буше Каша Пшённая на Молоке, Любятово Печенье Постное. Mittagessen: Буше Каша Пшённая на Молоке, Макароны Отварные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Умалат Сыр Сулугуни, Любятово Печенье Постное. Abendessen: Сушка, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухари из Хлеба, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Любятово Печенье Постное, Сушка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|