Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 382,01g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: In's Passata di Pomodoro Biologico, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Negronetto Salame, Uovo. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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