Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
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111,1 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 99,33g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Cos or Romaine Lettuce, Peloponnese Kalamata Olives, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Lemon Juice . Mittagessen: Canola Vegetable Oil, Salt, Boiled Egg, Taco Bell Border Sauce - Hot, Regina Fine Red Wine Vinegar, Taco Bell Black Bean Burrito, Saladworks Lite Parmesan Caesar Dressing, Saladworks Greek Salad, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Saladworks Greek Salad, Saladworks Lite Parmesan Caesar Dressing, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Balsamic Vinegar, Tomatoes, Basil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, A&W Diet Root Beer. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Trader Joe's Tofu Spring Rolls with Peanut Sauce, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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4049 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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