Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 165,64g | Kohlh: 262,20g.
Frühstück: Fargo Pan de Salvado, Arcor Arvejas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Huevo. Abendessen: Arcor Arvejas, Veneziana Pan Integral con Salvado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: Maní, La Serenísima Leche Descremada Protein, Ricediex Galletas de Arroz. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bignanu's Gewichtsverlauf
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