Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 52,18g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, La Finesse Festtagssuppe. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Erdbeeren, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Caeser-Dressing light, Gartenkrone Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Antalya Dürüm. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Gesang - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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