Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte Avena Integrale, Melinda Mela. Mittagessen: Pasticceria Rivetti Colomba, Burrata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Quark Magro, Alce Nero Semolino Grano Duro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Yakult Yakult Plus. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Allenamento in casa - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#marinella's Gewichtsverlauf
|