Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
130,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 54,91g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня, Danke Сыр Тильзитер , Гречка с Кефиром. Mittagessen: Сельдерей, Запеченная или Жареная Пикша, Запеканка из Цветной Капусты, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Борщ со Свининой. Abendessen: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Булгур (Вареный), Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефирный 3,2%, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . mehr...
|
|
510 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|