Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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