Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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87,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 204,22g | Kohlh: 214,30g.
Frühstück: Detour Detour Bar Шоколадно-Карамельный. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. Abendessen: Подсолнечное Масло, Макфа Grand Di Pasta, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Бисквит, Банан, Musclemeds Carnivor Chocolate, Scivation Xtend. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chelpav's Gewichtsverlauf
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