Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 120,80g.
Frühstück: Natura Сыр Сливочный, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Томмолоко Молоко 2,5%, Лукашинские Варенье Брусничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%. Mittagessen: Суп рыбный, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Белый Хлеб, Миладора Краснодарский Соус, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Авида Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Авида Кефир 1%, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|