Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 159,24g.
Frühstück: カフェオレ. Mittagessen: チャーハン 肉なし. Abendessen: ご飯, 大根サラダ, リケン うま塩ドレッシング, 酢, 鶏の胸肉, 豚バラ大根, あんかけ. Snacks/Sonstiges: カルピス カルピス カロリー60%オフ, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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