Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: 咖啡, 原味蛋糕（不加糖霜）. Mittagessen: 蘆筍, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 啤酒. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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