Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 11,16g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Salsicha. Mittagessen: Agrião, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Salsicha. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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