Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1427 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Увелка Каша Пшенная. Mittagessen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Акконд Конфета Отломи, Чай Несладкий, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Груша. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Выпады, приседы, стульчик, планка, ягодичный мостик, подъем ног лёжа, из положения на коленях, пресс, подъем таза - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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podkopaeva.vika2015's Gewichtsverlauf
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