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Graças a deus e ao meu esforço, consegui baixar mais meu peso.
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Ameixa Seca, Suco Detox, Água com Limão. Mittagessen: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Frimesa Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Brócolis. Snacks/Sonstiges: da Fazenda Pão de Queijo, Italac Leite Semidesnatado, Maçã. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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fransuelenalmeida's Gewichtsverlauf
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