Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 280,58g.
Frühstück: Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats, Brown Sugar, Cinnamon. Mittagessen: Morrisons Eat Smart Cheese & Red Onion Soy and Potato Snacks, Graze Olive and Rosemary Bruschetta, Tesco Light Choices Roast Chicken and Stuffing Slices, Tesco Triangle Rye Roll, Branston Pickle, Asda Great Stuff Clementines. Abendessen: Yeo Valley Fat Free Yogurt, Tesco Simple Side Salad, Weight Watchers Crustless Cheese & Onion Quiche, Heinz Extra Light Salad Cream, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Mince Pie (Individual Size or Tart), Cadbury Highlights Bournville, Thorntons Chocolates, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Yeo Valley Fat Free Yogurt. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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