Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1376 kcal
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Fett: 86,73g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 62,68g.
Mittagessen: Contra-filé, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ragazzo Alface Americana. Abendessen: Subway Tomate, Alface Americana, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Omelete, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alinesilverio322's Gewichtsverlauf
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