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6시20분 기상. 2분기 첫날이다. 긴장해서 시작을 잘해보자.
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2569 kcal
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Fett: 115,71g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 312,60g.
Abendessen: 뼈다귀해장국, 버섯볶음, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 브라우니, 초콜릿 칩 쿠키, 노브랜드 콘스틱, 엉클팝 동글이 보리과자, 노브랜드 고구마스틱, 노브랜드 밀크스틱, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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