Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
318 kcal
|
Fett: 7,98g | Eiw: 16,77g | Kohlh: 45,95g.
Frühstück: Kitano Canela Em Pó, Melitta Café Tradicional Solúvel, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pepino (Descascado). Abendessen: Chimarrão. Snacks/Sonstiges: Parati Hot Cracker Presunto. mehr...
|
|
1320 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Bodybuilding - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Apple Health - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
|