Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 95,68g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: 딸기, 붕어빵, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. Mittagessen: 훈제 연어, 공기밥. Abendessen: 족발. Snacks/Sonstiges: 계란흰자, 찐고구마. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Sauna - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|