Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 150,68g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Мёд, Сыр Российский, Простоквашино Кефир 2,5%, Масляный Король Мука Амарантовая, Яйцо-Пашот, Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сыр Российский, Борщ с Говядиной. Abendessen: Чернослив, Ржаной Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Storck Toffifee . mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Studiound's Gewichtsverlauf
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