Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 340,36g.
VorFrühstück: Tap Water, The Sirtfood Diet Green Juice, Whole Earth Stevia, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Frühstück: Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Driscoll's Blackberries, Blueberries, Driscoll's Strawberries, Chiquita Banana, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kirkland Signature Vitamin D3, Metamucil Fiber Capsules, Vital Proteins Matcha Collagen, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Krill Oil, Spring Valley B-12, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Mrs. Cubbison's Authentic Wonton Strips, Metamucil Fiber Capsules, Tap Water, Chicken Gyro Sandwich, Isopure Zero Carb Unflavored, 365 Organic Garlic & Butter Croutons. Abendessen: Water, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Asparagus. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Plant-Based Protein, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Berries, Nature Made Magnesium 250mg. mehr...
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konstantes Gewicht
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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