Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
47,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Abendessen: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Домик в деревне Сметана 15%, Индолина Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|