Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 191,84g | Kohlh: 299,69g.
Frühstück: Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Marabou Cookie Dough. Mittagessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Parsakaali-Vihannessekoitus, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Pikariisi, Planti Kaurakerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Sweet & Sour Original, Golden Sun Jasmiiniriisi, Oliiviöljy, Brunberg Vaniljasuukko, Marabou Daim XL Cookies. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA. Snacks/Sonstiges: Taffel Broadway, Tupla Tupla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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