Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 19,69g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 51,21g.
Frühstück: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Karabiber, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Çörekotu, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Toz Biber, Namet Hindi Füme 7/24, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt. Abendessen: Karabuğday - Mantarlı Tavuk Sote, Limon Suyu, Turp, Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
mix - 52 Minuten, yürüyüş - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bukalemunn's Gewichtsverlauf
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