Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Lidl Hummus, Plus Puur 100% Pindakaas, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Bakkerij 'T Stoepje Zeebonk, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Honig Volkoren Macaroni, AH Winterpeen, Jumbo Prei Fijngesneden, Portion Frost Diepvries Biefstuk, Puur Rineke Naakte Haver, Honig Linzen Penne, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Edelgistvlokken, AH Walnoten Ongezouten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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