Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 108,64g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 284,57g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kaanlar Mozzarella Peyniri. Mittagessen: Yoğurt, Salçalı Makarna. Abendessen: Kaanlar Kolot Peyniri, Kaanlar Mozzarella Peyniri, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Tadelle Tadelle. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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