Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 79,59g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 85,82g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Global Village Черника. Mittagessen: Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Брокколи на Пару, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Horeca Select Вяленые Помидоры, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Минская Марка Творог 9%, USN Whey Protein, Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Данон Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ореховый Рай Миндаль, Фундук. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|