Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 115,26g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Fagiolini Bolliti, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Asparagi Cotti (da Freschi), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. Abendessen: Cavolo Cotto (da Fresco), Ondina Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Hero Marmellata Light Albicocche, Eurospin Gallette di Mais, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Zero Grassi, Fiocchi d'Avena. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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