Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 379,85g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Home-Made Banana Muffin, Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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