Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
55,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Сырники, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, DC Daily Ролл с Ростбифом и Соусом Демиглас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Куриные Голени с Кожей, Сушеные Яблоки, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Medolubov Крем-Мёд с Фундуком и Шоколадом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Летний Луг Молоко 6%, Кофе. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 53 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuriza@gril's Gewichtsverlauf
|