Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 112,86g.
Frühstück: Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Coxinha, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Zero, Flormel Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Concentrado . mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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_camila.csr's Gewichtsverlauf
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