Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4231 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 330,30g | Kohlh: 527,31g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Polar Orange Marmalade, Rivalus Rival Whey - Vanilla. Abendessen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Calavo Avocado. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
BigRed89's Gewichtsverlauf
|