Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Ого Фруктовый Батончик Вишня в Шоколаде, Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Mittagessen: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты. Abendessen: Либава Шпроты в Ягодной Заливке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Княгинино Кефир Обезжиренный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Гречка Селяночка, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Лечо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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A i s h i t a i's Gewichtsverlauf
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