JuhPessoa's Notizen, 01 Apr 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
76,3 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 11,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2021:
1162 kcal Fett: 76,30g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 40,20g.   Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Abendessen: Alhos-Poró, Mandioquinha, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. mehr...
405 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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