Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Kasza Manna na Mleku. Mittagessen: Chleb IG, Sałatka z Warzyw z Fetą. Abendessen: Zupa Jarzynowa. Snacks/Sonstiges: Rzodkiewka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Chleb IG, Zupa Jarzynowa, Herbata Ziołowa, Nasza Spiżarnia Owoce w Kawałkach w Lekkim Syropie, Orzechy Włoskie, FruVita Skyr Naturalny. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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menia71's Gewichtsverlauf
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