Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: Realforno Le Sfoglie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Sigma Ananas a Fette al Naturale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Certossa Fette Biscottate Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Realforno Le Sfoglie, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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