Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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88,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 88,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 106,61g | Eiw: 96,23g | Kohlh: 58,65g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Kaşarlı Omlet. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Pırasa, Yer Elması, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Metro Chef Grana Padano, Ceviz, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Fındık, Badem, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Çay (Demlenmiş), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Espresso Kahve. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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