Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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51,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 124,12g.
Frühstück: Plain Yogurt, Black Beans , Fried Egg. Mittagessen: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), La Oriental Taco Árabe, Corn Tortilla, Swan Queso Oaxaca. Abendessen: Cupcake, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Corn, Amarea Obleas de Amaranto, Coronado Cajeta Quemada. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dracomoni's Gewichtsverlauf
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