|
сегодня был последний день зажора, пацанское слово даю
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 177,64g.
Frühstück: Монетка Пряники Творожные , Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, ЗМК Творог Мягкий Вишня. Mittagessen: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Abendessen: Творог 5%, Nesquik Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Пышка Кыстыбый с Картофелем. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|