Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: 西葫芦, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 鸡蛋. Mittagessen: 红薯／地瓜, 红薯／地瓜, 三岛 照烧汁, 西葫芦, 泰森 鸡小胸, 大西洋和太平洋大比目鱼. Abendessen: 全家 火腿生菜三明治（零面粉）. Snacks/Sonstiges: 煮鸡蛋, 低卡博士 魔芋蛋糕（咖啡味）, 圣女果. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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