Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batata Doce. Abendessen: Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Susirley's Gewichtsverlauf
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