Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batata Doce. Abendessen: Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Susirley's Gewichtsverlauf
|