Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
80,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 40,20g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 128,47g.
Frühstück: KDV Кольца Кальмара Копчёные, Курага, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , SPAR Салат из Крабовых Палочек . Mittagessen: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Компас Здоровья Льняная Мука, Гороховый Суп, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Abendessen: Гороховое Пюре, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Яшкино Крекер с Кунжутом, Авокадо, Сквид Кольца Кальмара Копченые. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|