Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 81,69g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: Tomat Merah, Alpukat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Kecambah, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Semur Telur, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Salted Caramel , East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lesydamayanti's Gewichtsverlauf
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