Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
58,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 43,95g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо. Abendessen: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Bite Молоко Овсяное, Какао-Порошок (Несладкий). mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
7190 шагов - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|