Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 116,11g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Latti Leche Semidescremada Deslactosada , Cuajada, Huevo Cocido, Banano, Toning Avena en Hojuelas. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Crema de Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Yuca Frita en Airfryer. Abendessen: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuajada, La Coruña Antipasto con Atún , Natri Tortilla de Harina Integral, Espinacas, Tomates Rojos, Sánduche de Jamón y Queso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Miguel Silva Soler's Gewichtsverlauf
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