Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. Abendessen: Simply Dressed Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Emerald Glazed Walnuts, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused. Snacks/Sonstiges: Publix Red Delicious Apple (Large), Weight Watchers Jalapeno String Cheese. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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