Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Mittagessen: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Worthington Loma Linda Fat Free Diced Chik, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peas and Carrots (Frozen), Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Abendessen: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Veggie Made Penne with Cheddar Cheese Sauce, Sweet Red Peppers, Radishes, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Driscoll's Blueberries. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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