Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 69,72g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 113,67g.
Frühstück: Indonesian Fried Tempeh, White Rice, HiLo Susu Coklat, Tempeh. Abendessen: Sate Ayam, Sate Kambing, Nasi Putih. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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