Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2017
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Arla Сыр Натура Light, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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